החיים שלנו מבוססים על מערכות יחסים.
אנו משקיעים (מי יותר מי פחות) במערכות היחסים הללו – עם המשפחה, עם הסביבה, עם מקום העבודה, עם חפצים.
בין כל אלו, לא תמיד אנו שמים דעתנו למערכת היחסים החשובה ביותר בחיים שלנו – מערכת היחסים עם עצמנו.
זוהי מערכת היחסים היחידה שקבועה בחיים שלי. של כל אחד ואחת מאיתנו.
זוהי מערכת יחסים אינסופית. היא נוצרת עם לידתנו ומסתיימת עם לכתנו מן העולם הזה.
האם חשבתם עליה? האם שמתם לב מה קורה בה?
הנה כמה שאלות שכדאי שתשאלו את עצמכם באשר למערכת היחסים שלכם עם עצמכם –
- האם אני נהנה/ית בחברתי?
- האם אני שמח/ה בנוכחותי?
- האם אני אוהב/ת את מחשבותיי, את פעולותיי?
- האם אני אוהב/ת ומקבל/ת את גופי, את המראה שלי?
- האם כיף לי להתעורר עם עצמי בבוקר וללכת עם עצמי לישון?
- האם קל לי או קשה לי עם עצמי?
אם אין לי מערכת יחסים טובה עם עצמי, לא תוכל להיות לי מערכת יחסים טובה באמת עם אחרים.
אף סביר להניח, שאחפש באחרים את מה שחסר לי או קשה לי איתי. מצב כזה מייצר תלות – להיות תלוי באדם אחר כדי להשלים את עצמי. עם עצמי. אדם אחר לא יכול לתקן / להשלים את חיי ו/או להחליף את החלק שבי במערכת היחסים עם עצמי.
הדבר החשוב ביותר במערכת היחסים עם עצמך הוא לאהוב אותך. זה הדבר העוצמתי ביותר שתוכל/י לעשות.