מדיטציה של 60 שניות.
פשוט תבחרו. בכל יום.
**מנוסח בלשון נקבה. לגברים – קיראו בלשון זכר:)
** תוכלו להוסיף בחירות נוספות.

אני בוחרת לוותר על הקושי בחיי.
אני בוחרת להיות סבלנית וקשובה לעצמי ולאחרים.
אני בוחרת לשאול שאלות במקום להניח הנחות.
אני בוחרת לדבר ולחשוב רק טוב על עצמי ועל אחרים.
אני בוחרת לסלוח לעצמי ולהמשיך ולבחור בטוב גם כשייתכן ואמעד.
אני בוחרת לאהוב.
אני בוחרת לאפשר לאחרים להתקרב אליי ולאהוב אותי. כמו שאני בדיוק.
אני בוחרת לפנות מקום לביחד.
אני בוחרת לפנות מקום לעצמי.
אני בוחרת בחיים שלווים.

אני בוחרת להצליח.
אני בוחרת לחיות בשפע, עם שפע ומתוך שפע.

אני בוחרת לשמוח.
אני בוחרת לקבל אותי. כמו שאני.
תודה. תודה. תודה.