מדיטציה

מדיטציה של 60 שניות. פשוט תבחרו. בכל יום. **מנוסח בלשון נקבה. לגברים – קיראו בלשון זכר:) ** תוכלו להוסיף בחירות נוספות.

כְּשֶׁאֲנִי עוֹצֶמֶת עֵינַיִם,אֲנִי רוֹאֶה אוֹר שֶׁנִּכְנָס מִקָּדְקוֹד הָרֹאשׁ שֶׁלִּי לְתוֹכִי,הוּא עוֹבֵר בְּכָל פִּנָּה בְּגוּפִי, בְּנַפְשִׁי, בְּנִשְׁמָתִי,הוּא מְנַקֶּה. יֵשׁ מְקוֹמוֹת בָּהֶם