בחירה

הזמן לבחור

מדיטציה של 60 שניות. פשוט תבחרו. בכל יום. **מנוסח בלשון נקבה. לגברים – קיראו בלשון זכר:) ** תוכלו להוסיף בחירות נוספות.

המשך קריאה»
מדיטציה

גם מילים הן מדיטציה

כְּשֶׁאֲנִי עוֹצֶמֶת עֵינַיִם,אֲנִי רוֹאֶה אוֹר שֶׁנִּכְנָס מִקָּדְקוֹד הָרֹאשׁ שֶׁלִּי לְתוֹכִי,הוּא עוֹבֵר בְּכָל פִּנָּה בְּגוּפִי, בְּנַפְשִׁי, בְּנִשְׁמָתִי,הוּא מְנַקֶּה. יֵשׁ מְקוֹמוֹת בָּהֶם

המשך קריאה»
הרפייה

כעס

פתאום הריאות מתקשות להיפתח,להכיל נשימה, אהבה, חיים.זה כעס שעולה בךומציףוחונקמהסרעפתועד למרכז הגרון. הוא מסתיר.מטשטש רגשות אחרים.אחד, שניים אולי יותר. חבקי

המשך קריאה»
כללי

חיים בחרטה

"והיה ותבחרי בחרטה כל ימייך, על הדרך שבחרת, על השבילים בהם צעדת, והיה ותבחרי בחרטה המסממת, תתרוקני מעצמך, מאהבתך מהחיים

המשך קריאה»
הקשבה

פחד או עוצמה

הציטוט הזה מדבר על הפחד שלנו…ושל כל האחרים.כשאתם מעזים להיות אתם,כשאתם מוכנים להכיל ולהפיץ את העוצמה הגדולה שלכם,כשאתם משתדלים, ולומדים

המשך קריאה»
הקשבה

סיבה או מטרה

פעמים רבות, כשאתם בוחרים לזוז ממקום אחד למקום אחר, פיזית או רגשית, האם אתם עושים זאת מסיבה או עבור מטרה?האם

המשך קריאה»
כללי

מים עומדים

מים עומדים נשארים מים, אבל הם הופכים עכורים, מכוערים ומרחיקים מהם אנשים וכל מה שחיובי. כמוהם, כל דבר שלא נמצא

המשך קריאה»
כללי

חזון

לפני 8 שנים בערך כתבתי חזון. פירטתי את החלומות שלי ואת הדרך שבה הם משתלבים אחד בשני, את האופן שבה

המשך קריאה»
כשהעיניים פוגשות במילים-סדנה מעשית לריפוי
כללי

כסף מפחיד?

היא שאלה אותי – "מה הוא כסף עבורך?""חופש. אפשרויות" – אמרתי"ומה מפחיד בכסף?" היא המשיכה"כלום" – אמרתי. "אין שום דבר

המשך קריאה»
כללי

הכרת תודה

כמה שהיא פשוטה, כך אנו שוכחים אותה. לא משנה מה מצבכם כעת או איפה תם נמצאים. זיכרו כי תמיד יש על

המשך קריאה»
אומץ

אמיצה? אני?

אף פעם לא הרגשתי שאני אמיצה.כשפתחתי את העסק הראשון שלי בגיל 20.5 – אמרו לי שאני אמיצה. ילדונת שעושה צעד

המשך קריאה»